17 maio 2021
Saiba como realizar atividades ao ar livre com segurança
A prática de atividades físicas traz muitos benefícios ao corpo e à mente. Ela contribui para o aumento do hormônio do prazer (endorfina), sendo importante para garantir o bem-estar, diminuir o estresse, aumentar a imunidade e reduzir o risco de doenças. Além disso, quando realizamos atividades ao ar livre, acabamos absorvendo vitamina D, por causa […]
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